Что можно есть после колоноскопии

Чтобы минимизировать дискомфорт после колоноскопии, важно не только тщательно соблюдать рекомендации по очищению кишечника, но и позаботиться о его последующем восстановлении. Давайте узнаем, что можно есть после колоноскопии кишечника, как нормализовать процесс пищеварения и избежать неприятных симптомов.

Почему после колоноскопии нужна особая диета

При подготовке к фиброколоноскопии пациент в течение 3–5 дней придерживается строгой бесшлаковой диеты на основе легкоперевариваемых продуктов и блюд с низким содержанием клетчатки, а затем — в последние сутки перед процедурой — принимает слабительный раствор, рекомендованный врачом. Такой подход позволяет тщательно очистить толстую кишку от каловых масс, а значит, повысить эффективность и минимизировать риск осложнений ФКС.

Сколько дней соблюдать диету после колоноскопии кишечника

Длительность диеты после колоноскопии кишечника может варьироваться в зависимости от состояния ЖКТ пациента и особенностей процедуры: обычно облегченного меню рекомендуют придерживаться в течение 3 дней, однако при необходимости этот срок может быть увеличен вплоть до 1 недели и более.

Основные принципы питания после колоноскопии

Какой должна быть еда после колоноскопии и как включать ее в рацион? Разберем общие правила составления меню.

• Нельзя резко возвращаться к обильному рациону с трудноперевариваемой, слишком жирной пищей. Выход из бесшлаковой диеты должен быть постепенным.
• Несмотря на некоторые запреты, важно следить за калорийностью еды и обеспечивать организм всеми необходимыми нутриентами.
• Количество жареной пищи лучше ограничить, отдавая предпочтение менее агрессивной термической обработке — тушению, варке или приготовлению на пару.

Что можно есть и пить после колоноскопии

Как питаться после колоноскопии кишечника, подскажет подборка разрешенных продуктов и блюд из таблицы 1.

Таблица 1 — Список продуктов и блюд, разрешенных после ФКС

Группы продуктов	Примеры блюд, разрешенных после ФКС
Первые блюда	Овощные, мясные, рыбные бульоны, супы-пюре на воде
Мясо и птица	Нежирная говядина, телятина, крольчатина, курица и индейка в отварном, тушеном, запеченном виде, в виде котлет или суфле
Рыба	Белая нежирная рыба (хек, щука, треска и др.)
Гарниры	Гречка, булгур, манка, овсяная и другие каши, приготовленные на воде
Овощи	Отварные или тушеные овощи с небольшим количеством растительного масла
Фрукты	Бананы, запеченные яблоки (предпочтительно в виде пюре)
Молочные продукты	Нежирный творог, йогурт, кефир, небольшие порции сливочного масла
Мучные изделия	Подсушенный хлеб, постное печенье, хлебцы, крекеры
Напитки	Вода, морс, кисель, некрепкий чай
Прочее	Куриные и перепелиные яйца

Какая еда противопоказана после колоноскопии

После ФКС важно придерживаться облегченного, щадящего рациона, который не будет провоцировать газообразование и раздражать ЖКТ. Категорически запрещены:

• копчености, фастфуд и другая еда с высоким содержанием добавленных жиров;
• мясные, рыбные, овощные консервы;
• фрукты и овощи, провоцирующие газообразование (капуста, редис и др.);
• шоколад, торты, пирожные и прочие сладости;
• кофе и энергетические напитки;
• алкоголь, включая слабоалкогольные напитки и коктейли.

Также следует временно ограничить употребление жирных сортов мяса и рыбы, наваристых бульонов, цельного молока с высоким процентом жирности.

Диета после колоноскопии кишечника: меню на 3 дня

Через сколько времени можно есть и пить после колоноскопии? Начинать прием пищи разрешено буквально через несколько часов после ФКС. Однако это не значит, что после колоноскопии можно кушать всё что угодно, — важен мягкий, постепенный переход к полноценному меню, который не приведет к раздражению кишечника и поможет нормализовать его работу.

Первый день

Что можно есть после колоноскопии? Составить примерное меню помогут следующие варианты блюд:

• постный суп на овощном бульоне;
• белковый омлет на пару;
• тушеные или приготовленные на пару овощи;
• суфле из филе курицы или индейки;
• маложирный йогурт;
• жидкая овсяная или рисовая каша на воде.

Второй день

На второй день рацион немного расширяется, постепенно вводятся блюда более высокой жирности. Завтрак, обед и ужин можно составить из:

• любой каши, приготовленной на воде;
• куриного или рыбного супа с овощами;
• овощного супа-пюре;
• тефтелей из телятины, крольчатины, птицы;
• овощного рагу без пряностей и острых приправ;
• омлета или яиц всмятку;
• йогурта или кефира.

Третий день

При нормальном самочувствии на третий день можно постепенно вводить в рацион привычную пищу, ограничивая употребление слишком жирных, острых, соленых блюд. Подойдут:

• запеченные в духовке сырники или творожная запеканка;
• любые каши;
• нежирное мясо или белая рыба, запеченные в фольге с овощами;
• тушеные овощи с телятиной или индейкой;
• биточки или котлеты на пару;
• любые не слишком наваристые супы;
• фруктовое желе;
• банановое или яблочное пюре.

Полезные советы по восстановлению кишечника после колоноскопии

Чтобы быстрее восстановить работу кишечника после колоноскопии, примите во внимание следующие советы:

• лучше питаться часто, но маленькими порциями — это поможет избежать чувства голода и не перегрузить ЖКТ;
• в период восстановления важно следить не только за питанием, но и за питьевым режимом. В день желательно употреблять не менее 1,5 литра жидкости, если врач не дал иных рекомендаций;
• восстановить баланс микробиоты поможет прием пробиотиков, рекомендованных вашим гастроэнтерологом.

 

Ответы на часто задаваемые вопросы

 

Список использованной литературы

1. Кашин С. В., Никонов Е. Л., Нехайкова Н. В., Лилеев Д. В. Стандарты качественной колоноскопии (пособие для врачей) // Доказательная гастроэнтерология. — 2019. — № 8 (1–2). — С. 3–32 (https://www.mediasphera.ru/issues/dokazatelnaya-gastroenterologiya/2019/1/1230522602019012003).
2. Jonna Jalanka, Anne Salonen, Jarkko Salojärvi, Jarmo Ritari, Outi Immonen, Luca Marciani, Penny Gowland, Caroline Hoad, Klara Garsed, Ching Lam, Airi Palva, Robin C Spiller, Willem M de Vos. Effects of bowel cleansing on the intestinal microbiota. Randomized Controlled Trial Gut. 2015 Oct; 64(10): 1562–8 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25527456/).
3. Xiaorong Deng, Huakai Tian, Rong Yang, Yiwen Han, Kehong Wei, Cihua Zheng, Zhaoxia Liu, Tingtao Chen. Oral Probiotics Alleviate Intestinal Dysbacteriosis for People Receiving Bowel Preparation. Front Med (Lausanne) 2020; 7: 73 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7059130/).
4. Шахшаль Г. Практическая колоноскопия. Методика, рекомендации, советы и приемы. — МЕДпресс-информ, Россия, 2020.